#strefa komfortu

Strefa komfortu to stan psychiczny, w którym osoba czuje się bezpiecznie i pewnie, ponieważ wykonuje rutynowe czynności w znanym środowisku fizycznym i emocjonalnym. Obejmuje aspekty emocjonalne (brak stresu), behawioralne (powtarzalne działania) oraz społeczne (znane relacje). W tej strefie unika się ryzyka i nowych wyzwań, takich jak zmiana pracy czy nauka nowych umiejętności. Jest ona subiektywna i zależy od indywidualnych doświadczeń oraz tolerancji na ryzyko.